Consigue hoy mismo hasta 49% de descuento en Immunocal

No aprovecharé hoy

Alimentos ricos en Glutation

Compartir

Alimentos ricos en Glutationel antioxidante ms poderoso

Considerablesinvestigaciones han asegurado que el Glutation podra utilizarse en el futuro como un biomarcador para determinar la esperanza de vida.

El glutatin es unaprotenaque producimos de manera natural y su funcin principal es proteger cada una de lasclulas, tejidos y rganosque forman parte del cuerpo humano. Est compuesto portres aminocidos, conocidos como glicina, glutamato y cistena, y se encuentra dentro de cada una de nuestras clulas. Esta increble combinacin lo convierte enel antioxidante ms poderosode nuestro organismo; de hecho, algunos expertos se refieren a l como el "antioxidante maestro".

"Los antioxidantes son cruciales para eliminar losradicales libresdel cuerpo. Los radicales libres son bsicamente partculas muy reactivas que atacan a todas las clulas, daando todo lo que tocan. La mayora se originan durante el proceso delmetabolismo, pero tambin se pueden generar por la exposicin a toxinas, radiacin y metales txicos". Debido a este carcter tan destructivo, las clulas poseen unared de defensaspensada exclusivamente para neutralizarlos, entre las que se encuentra el glutatin.

Glutatin: la asombrosa molcula de desintoxicacin que tal vez no conoce -  Ask The Scientists

Como trabaja elantioxidante maestro?

La funcin principal del glutatin es proteger las clulas y las mitocondrias de los radicales libres, la oxidacin y la peroxidacin. Problemas que van aumentando a medida queenvejecemos, y es que la edad tambin afecta a la capacidad de nuestro cuerpo para producir glutatin.

El consumo de esteantioxidantees un hechomuy habitual en los tratamientos relacionados con elprkinson, elalzhimer, las enfermedades coronarias, las afecciones inflamatorias o la debilidad y la fatiga muscular.

Otros trastornos que han encontrado en el glutatin a un maravilloso aliado son:

Problemas neurolgicos.Los bajos niveles de glutatin suelen asociarse con algunostrastornos neurodegenerativoscomo, por ejemplo, la esclerosis mltiple, la enfermedad de Lou Gehrig, la atrofia muscular espinal o las ya mencionadas enfermedad deAlzheimery de Parkinson. De esta forma, si el paciente mantiene el glutatin a un nivel ptimo, las posibilidades de padecer dichas dolencias disminuyen.

Colesterol.La presencia de glutatin en el organismo combate la oxidacin de los cidos grasos presentes en el torrente sanguneo. Esta accin retrasa el proceso de formacin de placas en las arterias, una de las causas principales de losproblemas de corazn, los derrames cerebrales y, por supuesto, elcolesterol.

Atraccin.Una investigacin delConsejo Superior de Investigaciones Cientficas(CSIC) ha revelado que el glutatin puede afectar al atractivo sexual de los individuos. El experimento demostr que los niveles celulares de esta protena durante el crecimiento influyen notablemente enla aparienciaque estos tendrn en la edad adulta, supuestamente mucho ms seductora.

Toxicidad.Tal y como explica la Epic Science Society, el glutatin es un agente de defensa contra latoxicidad por xenobiticos, es decir, protege el organismo de los daos provocados por el consumo de frmacos, drogas,contaminantesambientales y agentes cancergenos.

Enfermedades pulmonares.Este importante antioxidante es famoso porasbtener la produccin de la mayora decitoquinas inflamatorias, muy relacionadas con la salud de nuestros pulmones. "Prcticamente todas las enfermedades pulmonares son causadas por una inflamacin excesiva de los pulmones. En muchas de estas enfermedades, restaurar el glutatin a niveles ms saludablesayudaa protegerse de dichas enfermedades, alivia los sntomas y promueve su curacin".

Embarazo.El papel del glutatin durante eldesarrollo del fetoy la placenta es fundamental. Esta protena acta para neutralizar los contaminantes antes de que lleguen al beb. De hecho, son muchas las complicaciones durante el embarazo que se relacionan con niveles bajos de glutatin.

GLUTATION

Dnde podemos encontrar el Glutation?

Son muchos los alimentos que contienen cantidades significativas de glutatin. Segn los expertos, la mejor opcin son todos aquellos ingredientes ricos en aminocidos que incluyen azufre en su composicin como, por ejemplo,las frutas y los vegetales frescos, pues una vez cocinados sus valores se hacen prcticamente insignificantes. Las espinacas, lasanda, el pomelo, los esprragos, elaguacate, las fresas, la calabaza, el brcoli, la coliflor, lasnueces, el ajo y los tomates son los que tienen un nivel ms elevado de glutatin por porcin.

Lacurcumina, el pescado, las aves de corral, la carne roja y lahierbaconocida comocardo lecherotambin son una fuente excelente de este compuesto antioxidante. Sin embargo, "los mejores alimentos en general para maximizar el glutatin es laprotena de suero de leche de alta calidad. Debe ser lacto suero prensado en fro hecho de leche de vacas alimentadas con pastura y libre de hormonas, productos qumicos y azcar".

No obstante, a pesar de los alimentos que incluyen glutatin en su composicin, algunas personas deben recurrir a suplementos ya que existen multitud de factores queagotan las reservasde esta protena en el organismo, aumentando as las probabilidades de sufrir las enfermedades antes expuestas. Eltabaco, el estrs, las infecciones, la prctica intensiva de deporte o lacontaminacin ambientalson solo algunos de ellos.

Glutatin: un potente antioxidante que nos ayuda a envejecer mejor

Sguenos en Facebook Atención Inmediata por Whatsapp